Stressblog
Lees alles over stress in mijn blog! Hoe je stress bij jezelf herkent of bij een ander, waarom dit zo belangrijk is en wat je er vervolgens aan kunt doen. Ook hoe het schrijven van een biografie kan helpen tegen jouw strijd tegen stress. Extra aandacht voor stress op de werkvloer en wat jij en jouw werkgever hier aan kunnen doen. Mijn nieuwste artikel gaat over hoe Mindfulness en Compassie onmisbaar zijn bij stressvermindering!
Positieve stress is stimulerend, negatieve stress ondermijnend
Positieve stress is voor iedereen herkenbaar. Je moet een deadline halen, je lichaam...
Stress-signalen bij anderen herkennen
Waarom is het zo belangrijk om alert te zijn op stress-signalen bij mensen uit je...
5 stappen naar minder stress èn aan het werk met praktische tips!
Wat kan je doen als je ongezonde, chronische stress bij jezelf signaleert? STAP 1:...
Wat doe je als je negatieve stress signaleert bij een collega?
Help een teamlid of collega met de 10 tips over wat je kunt doen, als je die negatieve stress bij een collega signaleert.
Multitasken? Ja of nee?
Momenteel heb ik het druk. Dus: even in mijn pannen roeren, terwijl ik de...
Vrouwen zijn beter in multitasken dan mannen: fabel of feit?
Baby op de arm mèt fles, een telefoon achter mijn oor, terwijl ik even dat strijkje...
Jouw levensverhaal als middel tegen stress
Dit artikel heeft een persoonlijk tintje. Hoe kan het ook anders? Als ik jullie wil...
Hoe voorkom je een burn-out bij jou of je medewerkers?
Het voorkomen van een burn-out is een manier van leven. Bewust leven. Je bewust zijn van...
Mindfulness en Compassie: ontdekkingsreis naar stressvermindering
In dit artikel beschrijf ik mijn reis in de wereld van stressreductie, Mindfulness en...
Nieuw begin IndivForte
Na een rustpauze van 1,5 jaar hervat ik met veel zin en inspiratie mijn begeleiding en trainingen. Je bent per 1 juli 2023 van harte welkom in mijn nieuwe praktijkruimte te Leiderdorp!
Dinsdag 8 augustus a.s. start ik met de 8-weekse Mindfulness Based Self Compassion Training! Een inspirerend, intens en boeiend vervolg op de 8-weekse MBCT Mindfulnesstraining. Slechts 4 plekken beschikbaar!
Adresgegevens
Waterbieskreek 46
2353 JH Leiderdorp
06 54 32 47 42
indivforte.nl
evds@indivforte.nl
KvK: 62143336
BTW: NL00172333 B67
LID CAT. 1 VMBN, MINDFULNESS REGISTER EN CERTIFICERING VVM
Adresgegevens
Waterbieskreek 46
2353 JH Leiderdorp
06 54 32 47 42
indivforte.nl
evds@indivforte.nl
KvK: 62143336
BTW: NL00172333 B67
© IndivForte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness