Coaching en counselling
Voel je je gestrest? Wellicht ook wat somber? Zo’n onbestemd gevoel …… ongemak? Op zich niets mis mee. Dit overkomt iedereen weleens. Het wordt pas lastig als dit langer aanhoudt en het je belemmert in jouw dagelijks functioneren. Vaak is het duidelijk wat de oorzaak is van dit ontevreden gevoel, bijvoorbeeld door een te hoge werkdruk of stressvolle gebeurtenissen: thuis of op jouw werk.
TRAININGEN
Mindfulness- en Compassietraining gaan hand in hand. Ze worden ook de twee vleugels van de vogel genoemd. Net zoals een vogel twee vleugels nodig heeft om te vliegen, zo heeft een mens twee vleugels nodig voor het realiseren van innerlijke en uiterlijke ruimte: de vleugel van wijsheid en die van Compassie (citaat van Frits Koster).
Met Mindfulness maak je ruimte, met Compassie vul je de ruimte met warmte.
Werkstress en burnout
Veel mensen met chronische stressklachten hebben er moeite mee aan zichzelf en anderen toe te geven dat “het zo niet meer gaat”. Zij ervaren dat als falen en zijn bang voor zwak aangezien te worden. Het tegendeel is waar. Voor verreweg de meeste mensen die chronische stressklachten ontwikkelen, geldt dat zij harde werkers zijn met veel kwaliteiten en hart voor de zaak.
Nieuw begin IndivForte
Je bent van harte welkom online of live in mijn praktijkruimte te Leiderdorp voor ACT-therapie, coaching, counselling, Mindfulness- en Compassietraining. Maandagavond 8 januari a.s. start ik met een 8-weekse MBCT Mindfulnesstraining online en woensdagavond 10 januari a.s. met een 8-weekse MBST Compassietraining online.
Esther van der Sluis vertelt over IndivForte
“IndivForte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness heb ik 10 jaar geleden opgericht. Vakopleiding, 56 jaar levenservaring, 10 jaar werkervaring als manager in het bedrijfsleven en 27 jaar ondernemerschap, komen samen in dit prachtige bedrijf.
Al sinds jongere jaren ben ik geïntrigeerd door het unieke van ieder mens. En ieder uniek mens is weleens, of vaker, in gevecht met zichzelf op zijn of haar eigen manier.
Geloven in jezelf is de basis om alle paden in jouw leven te kunnen bewandelen. Het vinden of hervinden van eigen kracht en wijsheid loopt als een rode draad door mijn begeleiding. Als coach, counsellor en Mindfulness-en Compassietrainer mag ik het verschil maken voor mensen die problemen ervaren in zowel hun privé- als werkende leven. Hoe mooi en bijzonder is dat … ?!
Als Mindfulness- en Compassietrainer ben ik onderscheidend omdat ik tevens als coach / counsellor mensen begeleid, nuchter en praktisch ben ingesteld en bovendien werk met kleine groepen van 4 personen.”
LIEFDE NA LIEFDE
Er komt een tijd dat je opgetogen jezelf zal begroeten als je aankomt bij je eigen deur …. in je eigen spiegel …. en elk zal glimlachen bij de begroeting van de ander en zeggen, ga zitten. Eet.
Je zult de vreemdeling weer liefhebben die je zelf was. Geef wijn. Geef brood. Geef je hart terug aan zichzelf. Aan de vreemdeling die al je hele leven van je houdt, maar die jij negeerde voor een ander, die jou door en door kent.
Pak de liefdesbrieven van de boekenplank, de foto’s, de wanhopige krabbels. Pel je eigen beeltenis van de spiegel. Ga zitten. Geniet van je leven.
-Derek Walcott-
Je bent van harte welkom online en/of live in mijn praktijkruimte te Leiderdorp voor ACT-therapie, coaching, counselling, Mindfulness- en Compassietraining.
Maandagavond 8 januari a.s. start ik met een 8-weekse MBCT Mindfulnesstraining ONLINE en woensdagavond 10 januari a.s. met een 8-weekse MBST Compassietraining ONLINE.
Adresgegevens
Waterbieskreek 46
2353 JH Leiderdorp
06 54 32 47 42
indivforte.nl
evds@indivforte.nl
KvK: 62143336
BTW: NL00172333 B67
LID CAT. 1 VMBN, MINDFULNESS REGISTER EN CERTIFICERING VVM
Adresgegevens
Waterbieskreek 46
2353 JH Leiderdorp
06 54 32 47 42
indivforte.nl
evds@indivforte.nl
KvK: 62143336
BTW: NL00172333 B67
© IndivForte Centrum voor Stressvermindering en Mindfulness