Coaching & counselling

Coaching en counselling

Voel je je gestrest? Wellicht ook wat somber? Zo’n onbestemd gevoel? Je zit niet lekker in je vel. Op zich niets mis mee. Dit overkomt iedereen weleens. Het wordt pas lastig als dit langer aanhoudt en het je belemmert in jouw dagelijks functioneren. Soms is het duidelijk wat de oorzaak is van dit ontevreden gevoel, bijvoorbeeld door een te hoge werkdruk of stressvolle gebeurtenissen: thuis of op jouw werk. Soms weet je niet wat jou dit rotgevoel geeft. Je voelt je ongelukkig en weet niet waarom?

(meer…)

Mindfulness

Mindfulness

Ben je op zoek naar rust in je (drukke) hoofd … en rust in je lijf? Wil je je concentratievermogen verbeteren? Heb je alles wat je wilt, maar voel je je toch rusteloos? Wil je gewoon meer genieten van de grote dingen … en zeker ook van de kleine dingen die jouw leven zo aangenaam kunnen maken? Wil je ‘iets meer’ en dan niet zweverig? Houd je van iets dat wetenschappelijk is aangetoond? Is Mindfulness dan wat voor jou? (meer…)

Ouderen

Ouderen

Hoe ga ik om met ouder worden? Kan ik leren te accepteer ik dat ik niet alles meer kan? Hoe leer ik hulp te vragen aan anderen? Waarom treden zaken uit het verleden nu meer op de voorgrond? Hoe ga ik om met een zieke partner? Kan ik nog plezierig leven als mijn partner is overleden?  Hoe bouw ik een nieuwe groep mensen om mij heen, wanneer ik mij eenzaam voel? Ook voor ouderen biedt IndivForte trainingen en individuele begeleiding.

(meer…)

IndivForte Stressvermindering & Mindfulness

Mijn overtuiging is dat ieder mens krachtig is. Vanuit dit geloof begeleid ik mensen bij het vinden of hervinden van innerlijke rust, kracht en wijsheid. Coaching, counselling en Mindfulness is er voor iedereen. Of je nu particulier bent, medewerker van een organisatie, leidinggevende, ondernemer of oudere, een traject van 5 tot 10 gesprekken, 1-1 Mindfulnesstraining, een 3-daagse of 8-weekse Mindfulnesstraining of een combinatie hiervan, heeft als resultaat: een krachtig evenwicht in jouw leven, waardoor meer levensblijheid & levensvrijheid.

IndivForte stressvermindering en mindfulness

Workshops & trainingen

stressvermindering

Eerste hulp bij stress!

Ontvang vrijblijvend jouw stressvrije gids voor het verminderen van stress!







Testimonials

1-weekse Mindfulnessreis ‘De ontwapende wereld van Aegina & Mindfulness’ … vrijdag 22 juni t/m vrijdag 29 juni 2018. Mindfulness voor beginners en gevorderden in combinatie met een heerlijke vakantie! Maximaal 6 deelnemers! Laat mij snel weten of je mee wil reizen!

“Alhoewel ik vanwege ernstige privé- en zakelijke beslommeringen de afgelopen 4 à 5 jaren al meerdere psychologen heb bezocht, ben jij als enige er in geslaagd na enerzijds gemelde workshop en anderzijds enkele individuele trainingsessies mij tot zowel confrontatie met mijzelf alsmede verandering te brengen.”

“Ik had niet door dat ik last had van chronische stress. Mijn werkgever constateerde dit en heeft mij professionele stressbegeleiding aangeboden bij Esther. Coaching & counselling heeft mij waardevolle inzichten gebracht. Gelukkig was ik er op tijd bij. Van negatieve stress kun je echt ziek worden.”

“Jouw rustige benadering en wijze van vragen stellen omtrent de tevredenheid met het leven in het algemeen maakt dat ik zeer open en eerlijk jegens jou kan zijn opdat jij mij goed kan bijstaan en last but not least ik weer enigszins kan genieten van (kleine dingen van) het leven en daarmee gelukkig(er) kan worden. Chapeau!”

“Esther heeft mij erg goed geholpen toen ik in een persoonlijke crisis belandde. Door haar rustige, professionele en toch persoonlijke houding en werkwijze heeft ze me mijn valkuilen en kracht doen inzien, waardoor ik snel weer stukken beter in mijn vel zat. Ook heeft ze me geholpen moeilijke beslissingen te maken en om te gaan met het verleden en de toekomst!”

“De Mindfulnesstraining heeft mij aangenaam verrast. Uit nieuwsgierigheid en behoefte aan rust heb ik mij ingeschreven voor de 3-daagse training. Na 1 week oefenen merkte ik al verschil. Opeens bewust van mijn omgeving. Meer focus op mijn werk en ik werk sneller. Ik accepteer mezelf beter, gewoon zoals ik ben.”